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今天看了一本書 (讓你一週就瘦)其中內容覺得不錯在這分享給大家
補充酵素是瘦身的關鍵​
酵素在每一次作用都會耗損 減少
儘管人體本身會能夠製造補充部分酵素
卻不足以應付身體所需特別是現代人所攝取的食物
所面臨的環境汙染 都仰賴更多酵素進行處厘
因此勢必要額外從食物中補充酵素
如果我們每日所吃的食物當中本身就具有酵素
那麼當它進入身體之後便能自行分解
減少身體原有消化酵素的負擔提升代謝酵素的作用
如此就不會在體內囤積毒素與癈棄物獲得輕盈的體態
蔬果中含有豐富的酵素
如果在每一餐飲食中搭配適量蔬果就能夠利用蔬果中的酵素
將那一餐所吃下去的食物充分分解便再也不必擔心肥胖上身了

覺得不錯可以去買 讓您1週就瘦 這本書來看看 小弟受益良多
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